[...] budowy): Bardzo szybka przemiana materii, ciężko mi przytyć. 13. STAN ZDROWIA: Dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo szybka. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 60-70kg. -martwy ciąg: 100kg. -przysiad: Nieograniczona ilość - nigdy nie zrobiłem tylu, aby nie zrobić kolejnego.
Tarczycę nie robiłem ale zawsze była okey nawet jak wyniki hormonów były bardziej chaotyczne,muszę zrobić właśnie.. inne hormony tzn? :) Rezonans przysadki miałem robiony z 2x i wszystko było zawsze dobrze Ssa nigdy nihe brałem, wyniki kolsutowalem ostatnio z 5miesiecy temu, kiedys testosteron miałem o wiele wyższy... Jądra od czasu kiedy mam [...]
[...] i kreatynie, a nawet jeśli to owszem może brać i efekty będą przy odpowiednim treningu i diecie. the_rudy po co chcesz jeszcze ćwiczyć w domu? Co za dużo to nie zdrowo, kiedy Twoje mięśnie będą odpoczywać? Owszem wydaje mi się, że możesz sobie trochę pomachać hantelką, zrobić parę pompek i przysiadów, ale tylko po to, aby się poruszać trochę :)
]Witam wszystkich z gory dziekuje za pomoc w ostatnim moim poscie duzo mi pomogliscie :) Nastepny problem jakim mam jest odlok, chodzi mi o to ze nie mieszkam w Pl i musze oczywiscie przy najblizeszej okazji zrobic zakupy odbloku. Chcialbym dowiedziec sie co najlepiej ( mniej wiecej oczywiscie wybiore sie na badania) ale chodzi mi mniej wiecej po [...]
Myślałem żeby pociagnąć dalej oxandrolonem żeby zachamować spadki po cyklu a biorąc pod uwagę że mało blokuje pominąć odblokowanie pozwolic aby organizm sam doszedł do siebie lub zrobic je samym clomidem. Oxa nie ma wogóle kopnać. Co reszta ekipy mysli w tym temacie ?
W asortymencie firmy Fitmax brakuje mi produktu Witamin i mineralow W WIEKSZEJ DAWCE w jednym + Enzymow trawiennych + complexu wzmacniajacego stawy cos w stylu ORANGE TRIAD BO po co kupowac trzy produkty jak mozna by zrobic konkretnt produkt w przystepnej cenie -ZMA opakowannie 120 kapsow porcja 3 kapsy sklad Cynk 30 mg Magnez 450 mg [...]
[...] za na NitroProgenie Treka To jest anty reklama choć nie przepadam za Treciem to nitroProgen jest dobrym bialkiem Bez jaj :-) 99% ludzi z Twojego dziennika pisze Ci co masz zrobić Chcą Ci pomuc A ty piszesz dzięki za porady i ciagle robisz to samo Ludzie Ci piszą dieta , wycinka , silka a ty mówisz ze nitroProgen i 20kg Progres na fotce z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Próbowałem zrobić tą diete. Ale za cholere nie moge sobie z nią poradzić tzn. nie wiem jak rozłożyć gramature i ile kcal powinno przypadać na posiłek. Na początku zwiększyłem z 3 do 5 posiłków na dzień i ... nie wiem co dalej. pierwszy posiłek zaczyna się o 7:30 a ostatni kończy się o 20. przerwa pomiędzy posiłkami to 3.5 h Pomożecie ustalić mi [...]
[...] mi powiedizec jeszcze ile strzałów sobie kupić ?skoro bym robił zastrzyk powiedzmy co 3 dni czyli wychodzi troszke ponad 4 strzały na dwa tygodnie więc ilu tygodniowy zrobić ten cykl ? czy odblok jest konieczny no i jak z efektami zejdzie mi trochę tłuszczu i siły pzyjdzie :) jest Grande taka opcja aby mój kolega ze swojego konta dał Ci [...]
[...] dostosowany do treningów, który możesz np. wykonywać w domu. Ale o odżywianie musisz zabadać we własnym zakresie bo to podstawa, inaczej efekty nie będą dobre. Jeżeli trener nie będzie w stanie pomóc to możesz sprobować zrobić jakiś trening obwodowy z elementami dynamiki 1-2x w tygodniu i zobaczyć jak reagujesz i czy wyrabiasz z regeneracją.
"Ja tez chce urosnac i chce aby moj penis mial 35cm co mam zrobic??? " no ja też a tak od siebie....życie frajerze,też bym chciał mieć tylko takie problemy...
[...] stało, powiem więcej, nie było nawet szans na jakikolwiek uraz wszystko pod całkowitą kontrolą (w tym ćwiczeniu nigdy nie kalecze techniki nawet jak nie moge już 'normalnie' zrobić założonej ilości powtórzeń/serii), jeszcze 2 kumpli od asekuracji w razie czego stało obok i za każdym razem będą tak stawać bo póki nie mamy stojaków musimy sobie [...]
ELO Oczywiscie ze sobie mozesz zrobić kurs jaki tylko chcesz..nie bedac na AWF - tylko kwestia tego czy taki kurs wystarczy aby znalesc sobie jakas pracke w tym fachu pozdrawiam !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!
drtroll - nie bede wyszczegolnial bo by bylo ciezko poprostu staram sie jesc "odpowiednio" (masa tluszczowa - absolutnie nie, choc nie zwazam na to ze nie widac u mnie szesciopaku)nie zalezy mi na sylwetce zawodowego kulturysty, szczerze mowiac odraza mnie wyglad zawodowcow w okresie startowym zalezy mi, nie wiem jak to inaczej [...]
Z dzieciaka chcesz zrobić kulturystę ;) ? Stewia to chyba najlepsze rozwiązanie, lecz Erytrol też może być. Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2016-11-26 17:30:58 Chce tylko aby zdrowiej jadł i żeby unikał wszystkiego co złe w miare rozsądku ( czym skorupka za młodu nasiąknie......)
wrzucfoto sylwetki, zobaczymy w sumie co tak naprawde trzeba by bylo zrobic:-)) rekomp fajna sprawa, ale mysle, ze potrzeba znacznego doswiadczenia, aby sie udal, jak i cierpliwosci
[...] po 30-60 minutach spożyć pełnowartościowy posiłek. 5. posilek okolo 20.00 ryz 100g ser bialy 80g lyzka dzemu ok.15g orzechy ziemne ok. 20g Nie wiem czy jesteś w stanie zrobić masę na samym serze białym, lecz z pewnością nic nie stoi na przeszkodzi aby spróbować. 6. posilek okolo 23.00 ser bialy 100g oliwa 10g mleko chude 200ml Znów brakuje [...]
[...] czegos nowego po polecam chlorowodorek https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Chcę kupić ostropest plamisty. Nie osłonowo, ale chciałbym zrobić taki miesięczny okres wspomagania wątroby, bo zwykle ostropest piję jako herbatę ziołową, ale skuteczność jest pewnie mniejsza niż wyciąg. Czy kupowanie jednego [...]